優生優育是什么意思？
發布日期：2020-06-23 17:11:09
在生存壓力和生活成本的不斷增加下，少生優生優育已逐漸成為國民的共識，尤其是準備備孕的夫婦。但對于一些接觸面較受限的人群來說，對其理解具有局限性。今天，來看看“優生優育是什么意思？”
優生優育的概念：
優生是指生育一個體格健壯、智力發達的孩子；優育是根據新生兒和嬰幼兒的特點，用科學的育兒知識和方法撫育孩子。優生優育是計劃生育具體內涵的延伸，是新的歷史條件下對計劃生育的具體化體現。優生優育的措施包括禁止近親結婚、提倡遺傳咨詢和產前診斷等內容。
優生優育的檢測推薦：23對染色體檢測
染色體微缺失/重復綜合癥是由微小的、經傳統細胞遺傳學分析難以發現的染色體畸變導致的遺傳型疾病，具有復雜的臨床表現，如生長發育異常、智力發育遲緩、特殊面容、內臟器官畸形、內分泌異常和精神行為改變等，已被普遍認為與流產、胎兒畸形、先天性出生缺陷等具有緊密的聯系。
優生優育有23對染色體檢測，可實現染色體數目異常、100KB以上的染色體重復或缺失、相互異位、倒位的檢測，是臨床上復雜疾病診斷的得力助手。
提高優生優育的小方法：
1）學會減壓，輕松生活
每個人的工作、生活壓力是可想而知的，但若因工作或生活的壓力，導致自身長期處于焦慮、煩躁的狀態中，會不自覺地影響夫婦雙方的孕力。因此，若發現一方出現心理障礙，就要積極進行心理疏導或心理治療。
2）科學飲食，合理搭配
精子和卵子處于高活力狀態，才有利于形成優質的受精卵，提高孕育能力，更有助于生出健康聰慧的孩子。因此，備孕之前應多吃易于提高精子和卵子活力的食物，如豆類、牡蠣等。
3）注意改善生活細節
上班的職業女性，應從細節上做一些調整，如少穿緊身衣，防止子宮內膜異位；少穿高跟鞋，防止子宮前傾；保持陰道清潔，但不可過度清洗，避免婦科炎癥。
4）運動，堅持運動
運動并不限于激烈運動，室外的有氧運動更利于孕力的保持，如慢跑、快走、游泳、瑜伽等為首薦運動，不僅可以提高身體柔軟度，還能增強免疫力。
5）不要吸煙，不要大量飲酒
孕育時保持母體健康是必須的，但對于準爸爸來說，其健康程度也很重要。飲酒攝入的酒精不僅會對精子和卵子產生侵擾，還會加速老化。因此，雙方應盡可能少喝或不喝酒。
關于“優生優育是什么意思”，相信通過以上講解大家已可初步了解。若還有其它不解，可在備孕前先尋找專業醫生進行指導。
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