高齡男性備孕要注意什么？「曹政奭得女」
發布日期：2020-08-06 17:09:36
一直以來，在備孕過程中，大多數人仿佛更加關注女性要做什么，應該做什么，在什么年齡備孕更好。其實，對于男性來說，也分高齡備孕和適齡備孕。同樣，高齡備孕的男性也有其要注意的事項。那么，你知道高齡男性備孕要注意什么嗎？
據娛九叔微博號轉載報道，韓國演員曹政奭的妻子今日在首爾的醫院生下一女，且母女平安。大多數喜愛曹政奭的粉絲，因喜愛其在相關劇中的演藝，親切地稱其為曹叔。在今日，眾多中國粉絲也在微博給曹叔送上了祝福，并說曹叔以后可以帶宇宙和女兒一起吃垮Egg drop店！
祝福歸祝福，需要注意的是曹叔今年已經39歲，實屬高齡備孕男性了。若后期還想生二胎，需要注意的事項就會比第一胎更多。
不可否認的是，隨著年齡的增長男性生育力會逐年下降，在不育門診中高齡不育男士明顯增多，且高齡男士配偶自然流產、胚胎停育后尋求診治者明顯增多。其中，弱精子癥、畸形精子癥隨處可見，更為重要的一項是精子DNA碎片指數明顯高于年輕不育患者，而遺傳物質的損傷或影響生育、或導致配偶流產、胚胎停育，甚至胎兒畸形。
那么，高齡男性備孕要到底注意什么？
1、戒煙酒：煙酒是許多男性的最愛，熟不知煙中有害物質尼古丁和過量的酒精會抑制睪丸分泌睪酮，造成睪丸生精減少、影響精子活率，破壞精子DNA完整性。
2、合理飲食，均衡營養：水果蔬菜中含有大量的維生素具有抗氧化作用，可以修復損傷的精子DNA、改善精子活力、降低精子畸形率，有效提高男性生育力，防止流產和停育的發生。
3、適量有氧運動：有氧運動可改善心肺功能，促進血液循環，增強體質，促進睪丸生精、改善精子活率、降低精子畸形率和精子DNA損傷的發生。
4、避免生殖系統感染：男性生殖系統易受到病原微生物的侵擾，尤其是不潔凈的性生活或不注意個人衛生時，生殖道感染會導致少弱畸形精子癥、精子DNA完整性損傷、免疫性不育，嚴重者會導致梗阻性無精子癥。
5、避免睪丸溫度過高：陰囊是一個溫度調節器官，睪丸生精的最佳溫度是35.5～36℃，溫度高會引起生精功能下降而出現少精子癥，同時也是弱精子癥、畸形精子癥和精子DNA損傷的重要原因。
6、環境污染：環境污染是導致男性生育力下降的重要原因，工業廢水中的汞等，空氣污染中二氧化硫、甲醛等，均嚴重影響身體健康，損害睪丸功能和精子質量。
7、輻射：睪丸對電離輻射極為敏感，低劑量的輻射就可使精子數目下降或出現暫時性無精子，精子質量損傷嚴重，恢復時間較長，少則半年，長則1年，較大劑量會導致永久性無精子。
8、孕前遺傳病檢測：每個人平均帶有2.8個致病的隱形遺傳病基因突變，若夫婦雙方均攜帶有相同的基因突變，下一代就有1/4的機會是患者。通過檢測，可以幫助高齡男性進行生育指導，保障孕育健康的胎兒。
高齡備孕，無論是對于男性還是女性來說，都經不起反復的折騰。因此，最好在備孕前就做好全面的準備工作，保證孕育的是健康胎兒。
以上就是關于“高齡男性備孕要注意什么”的內容分享，希望引起高齡男性在備孕前期的準備事項的重視。
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