孕婦偏胖胎兒偏小怎么辦？
發布日期：2020-08-21 15:40:35
懷孕期間，有些孕媽媽會發現，無論怎么補充營養，都是肉長在自身身上，反觀胎兒的體重卻始終上不去。此現象尤其在體質偏胖的孕媽身上最為常見，且其胎兒體重與實際孕周相比總是偏小。面對此種情況：孕婦偏胖胎兒偏小怎么辦呢？
孕婦看起來比較胖，但胎兒卻顯示偏小的情況，一般考慮是孕婦攝入過多脂肪，而蛋白質攝入不足導致的結果，因為脂肪過多會導致孕婦肥胖，而蛋白質充足才能促進寶寶生長。
所以，孕婦補充營養不是吃所謂的營養食物就可以了，最重要的是補充蛋白質，比如高蛋白低脂肪的瘦肉類食物，再如魚蝦、瘦豬肉、瘦牛肉等，以及豆類制品、低脂奶、雞蛋等。
那么，孕期孕婦應該怎樣做，才能使胎兒體重趨于正常？
1、良好的狀態：孕期充足的睡眠和良好的心情是胎兒發育最重要的因素。
2、定期復查B超。孕婦可根據自己孕前的月經周期、早孕反應的時間、胎動的時間以及孕早期做的B超情況等，請醫生核對一下你的預產期。如確定胎兒偏小的話，應該定期復查B超。
3、調整飲食結構。胎兒偏小的話，孕婦應該多吃些肉、魚和動物內臟，蔬菜可以多吃綠花菜、花椰菜、菠菜等，用牛奶、雞蛋等當早餐，餅干等當零食都是可以的。
4、增食配方奶粉。如果是因為營養不良引起的，建議孕婦增加配方奶粉，并多吃一些高蛋白高淀粉食物。牛奶里的鈣質多，含有多種維生素，營養比較全面，利于胎兒和大人吸收。所以吃配方奶粉，既可以避免孕婦攝入營養不足，又可以幫助促進胎兒正常身體發育。
5、增強胎盤吸收功能。如果孕婦本身飲食沒有問題，且營養吸收也很好，但胎兒就是偏小的話，很有可能是胎兒的胎盤吸收功能不好。這種情況下，孕婦應在醫生的指導下打通胎盤，以便胎兒營養的吸收。
6、少吃水分多的水果。若孕婦子宮收縮性不夠好，子宮不夠大，那么孕婦就要少吃西瓜、桃子等水分多的水果，因為這會讓你的子宮更加緊繃，束縛胎兒的發育。
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